«Студия Фитнес», Тверь

Фитнес для пожилых

(для любого уровня подготовленности)

Группа для людей старше 55 лет. Это мягкий реабилитационный комплекс упражнений для всех отделов позвоночника, суставов, внутренних групп мышц. Мудрецы говорят: «Человек настолько молод, насколько молод его позвоночник». Именно позвоночнику, а также суставам уделяется особое внимание во время занятий по программе 55+.

Такое занятие включает в себя универсальный комплекс упражнений для бодрости и здоровья.

Программа занятий очень многообразна:

  • танцевальная часть;
  • силовая часть;
  • тонизирующая с использованием различных предметов.

Преимущества:

  • укрепить свою иммунную систему,
  • укрепить сердечно-сосудистую систему,
  • развить гибкость,
  • сбросить лишний вес,
  • улучшить координацию движений
  • улучшить общую физическую форму,
  • поднять настроение и жизненный тонус, а также стать более уверенными в себе.

Подходит  для любого уровня подготовленности.

Инструкторы 55+