«Студия Фитнес», Тверь

Фитнес для беременных

(занятия в минигруппах)

Аэробно-силовая тренировка, направленная на поддержание формы во время беременности, а также на быстрое и щадящее восстановление после родов.

Фитнес для беременных помогает улучшить гибкость тела, кровообращение, наладить нормальное пищеварение вкупе с правильным питанием, укрепить мышцы ног, спины, брюшного пресса. Дыхательные упражнения увеличивают объем легких, способствуют обогащению крови кислородом, повышают иммунитет. Нагрузки для каждой женщины подбираются с учетом ее физического состояния.

Эффективность занятий

Упражнения помогут будущим мамам избегать неприятных состояний: головных болей, отеков, болей в спине. Регулярно занимаясь физическими упражнениями, беременные улучшают самочувствие малыша, избавляются от неприятных состояний и подготавливают организм к нагрузкам во время родов.

Занятие проводит врач акушер-гинеколог - сертифицированный инструктор Студии Фитнес. Необходима предварительная консультация.

Наши тренировки
Инструкторы Фитнес Мама