Танцевальные направления
Когда стоит выбор между фитнес-клубом и школами различных танцевальных направлений, решающее значение имеет уровень физических нагрузок, а также их характер. От того, как проходят занятия и тренировки, зависит скорость достижения конечной цели. Одним важно сбросить лишний вес, другим – укрепить мышечный каркас.
Что такое фитнес-танцы
Принято считать, что танцы – не более, чем приятное развлечение. Однако мало кто знает, что это отличный способ укрепить здоровье, и также сделать более совершенной свою фигуру. Лечебное и общеукрепляющее действие подобных занятий давно известно, и многократно подтверждено медицинской практикой.
С недавних пор появилось такое направление, как фитнес-танцы – особый вид спортивных тренировок, стремительно набирающий популярность. Очевидно, что свободно танцевать, сочетая элементы творчества и импровизации - это намного интереснее, чем выполнять монотонные упражнения.
В чём польза
Помимо того, что тренировки улучшают выносливость и физическую форму, они снимают стрессы, поднимают настроение, нормализуют общий жизненный тонус. Сегодня можно выбрать танцевальное направление фитнеса на любой вкус и стиль. Это могут быть:
- латина и балет;
- свинг и другие.
Под каждую задачу существует разновидность танца. Например, для:
- похудения это - зумба;
- красивой фигуры - Body-Balet;
- поддержания формы - бальные композиции или Caribbean Mix;
- улучшения координации - Dance Mix.
Хотите обрести идеальный силуэт и уверенность в себе, получить заряд бодрости и позитива? Спортивные танцы в Твери – для вас!