Гибкая сила

Данный набор упражнений выполняется не спеша: завершив работу над одной задачей, тренирующийся приступает ко второй и так далее. В процессе выполнения важно соблюдать гармонию ловкости и силы. Отдельно нужно нацелиться на правильное дыхание. Если совершать вдохи и выдохи не вразнобой, а в соответствии с упражнениями, можно по завершении тренировки ощутить прилив бодрости.

Суть и достоинства практики

Комплекс включает несколько разнообразных упражнений, действие которых направлено на укрепление мышц ягодичного пресса, спины, ног и рук. Связки во время каждого подхода эластично растягиваются. Тренировка хороша тем, что её может освоить и применять абсолютно каждый, независимо от возраста и физической подготовленности. Гибкая сила – это полезный практикум и для желающих сбросить лишние килограммы. В ходе занятий активно работают все мышцы тела, постепенно подчёркивается линия талии, а фигура приобретает красивые очертания.


Записывайтесь сейчас
Зовите друзей
Вместе веселее
Занятие без обуви
Занятие без обуви
Спокойные тренировки
Спокойные тренировки
Инструкторы Гибкая сила

Назад
ул. Никитина, 4
(4822) 70-00-80
Понедельник - Пятница: 08:30-21:30
Суббота: 09:00-15:00
Воскресенье: 10:00-16:00
Посмотреть клуб
ул. Московская, 82
(4822) 77-74-88
Понедельник - Пятница: 08:30-21:30
Суббота: 09:00-14:00
Воскресенье: 10:00-15:30
Посмотреть клуб
ул. Кольцевая, 66
ТЦ "Кредо"
(4822) 65-65-80
Понедельник - Пятница: 08:00-21:30
Суббота, Воскресенье: 09:00-17:00
Посмотреть клуб
наши друзья