Пресс-тренинг

Пресс - тренинг

Аэробно-силовая  тренировка,  направленная на укрепление мышц пресса, поясничного отдела. Занятие состоит из активной проработки зоны талии (40 минут) и глубокого стрейчинга (15 минут), формирует красивый рельеф мышц живота и способствует улучшению тонуса кожи в данной области. 

Преимущества Тренировки:

* позволяет подтянуть мышцы брюшного пресса,
* укрепить спину,
* нормализовать осанку,
* улучшить подвижность суставов,
* развить гибкость и эластичность мышц и связок.

Смысл занятия заключается в чередовании нескольких этапов:

1) интенсивные нагрузки на мышцы пресса и спины;
2) растяжка.

Рекомендуется для всех уровней подготовленности!!!


Записывайтесь сейчас
Зовите друзей
Вместе веселее
Интенсивная тренировка
Интенсивная тренировка
Групповые занятия
Групповые занятия
Похудение
Похудение
Для всех уровней подготовки
Для всех уровней подготовки
Инструкторы Пресс-тренинг

Назад
ул. Никитина, 4
(4822) 70-00-80
Понедельник - Пятница: 08:30-21:30
Суббота: 09:00-15:00
Воскресенье: 10:00-16:00
Посмотреть клуб
ул. Московская, 82
(4822) 77-74-88
Понедельник - Пятница: 08:30-21:30
Суббота: 09:00-14:00
Воскресенье: 10:00-15:30
Посмотреть клуб
ул. Кольцевая, 66
ТЦ "Кредо"
(4822) 65-65-80
Понедельник - Пятница: 08:00-21:30
Суббота, Воскресенье: 09:00-17:00
Посмотреть клуб
наши друзья