Cross тренинг

Тренировка Cross-тренинг– уникальное фитнес-направление.

Cross-training - это работа на результат, на максимальную проработку физических данных. Упражнения Cross-training направлены на гармонизацию физических показателей. Здесь можно получить недостающие навыки при занятиях другим фитнесом. Это  направление фитнеса представлено в системе круговой тренировки, где чередуются кардио-упражнения и силовой тренинг. Разумеется, это обеспечивает мощный расход калорий и помогает похудеть в кратчайшие сроки.

Восемь основных физических навыков, каждый из которых развивает Cross треннинг
• Кардиореспираторная выносливость;
• Мышечная выносливость;
• Сила;
• Гибкость;
• Мощность;
• Скорость;
• Координация;
• Ловкость;
• Баланс

Класс Cross-training подходит как для подготовленных, так и для начинающих, так как вес оборудования и темп тренировки определяется опытным инструктором.;


Записывайтесь сейчас
Зовите друзей
Вместе веселее
Инструкторы Cross тренинг

Назад
ул. Никитина, 4
(4822) 70-00-80
Понедельник - Пятница: 08:30-21:30
Суббота: 09:00-15:00
Воскресенье: 10:00-16:00
Посмотреть клуб
ул. Московская, 82
(4822) 77-74-88
Понедельник - Пятница: 08:30-21:30
Суббота: 09:00-14:00
Воскресенье: 10:00-15:30
Посмотреть клуб
ул. Кольцевая, 66
ТЦ "Кредо"
(4822) 65-65-80
Понедельник - Пятница: 08:00-21:30
Суббота, Воскресенье: 09:00-17:00
Посмотреть клуб
наши друзья