Вокинг
Вокинг (итальянская тренировка Walking Program) — это не просто прогулка, это полноценная тренировка, которая сочетает в себе элементы ходьбы и аэробики на специальной беговой дорожке, что позволяет сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему.
Регулярные занятия способствуют улучшению общего физического состояния. Вы почувствуете прилив энергии и улучшение настроения.
Впервые в России Вокинг (Walking Program) – в нашем клубе. Главное преимущество такого фитнеса - отсутствие двигателя. Только с помощью своей энергии мы приводим в движение полотно механической беговой дорожки. Около 700 калорий можно сжечь за час активного занятия. Программы для этих тренировок разрабатывают методисты федерации фитнеса Италии.
Сочетание упражнений и музыки превращает простую ходьбу в захватывающую программу тренировки, что позволяет преподавателю создавать высокоэффективные групповые классы, как со стороны техники, так и со стороны хореографии. Занятие позволяет поддерживать физическую форму, развивает выносливость, подтягивает мышцы и способствует потери веса. Благодаря своей универсальности, ее очень просто освоить.
Занятие высокой степени интенсивности!