Zumba

Zumba - это танцевальная форма фитнес программы, в основе которой латиноамериканские и мировые ритмы. В ней применяются элементы силовой, интервальной и аэробной нагрузки, которые направлены на укрепление сердечно сосудистой системы, поддержание общего мышечного тонуса и максимальное сжигание калорий!