«Студия Фитнес», Тверь

Боди-Скульпт

Body Sculpt – прекрасное средство для развития силы, выносливости и формирования пропорций тела!

Body Sculpt – это фитнес программа, которая сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Такое часовое занятие позволяет проработать основные крупные мышцы. Тренировка построена по типу интервальной, это значит, что поэтапно с интервалами будут повторяться различные упражнения, что развивает как мышечную силу, так и выносливость.

Польза Боди-Скульпт

Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки, повышается скорость обмена веществ, следовательно, Ваш организм будет даже в состоянии покоя тратить энергию. В отличие от других видов фитнеса во время занятий силовой аэробикой нагружается как нижняя, так и верхняя часть тела. Благодаря применению отягощений происходит укрепление мышц рук и груди, спины и ягодиц.

Продолжительность занятия 55 мин.

Инструкторы Боди-скульпт