«Студия Фитнес», Тверь

Боди-Скульпт

Боди скульпт – специальный вид силовой аэробики, направленный на формирование атлетической фигуры. Это достигается с использованием эспандеров, штанг с отягощениями различного веса.

Тренировки основаны на развитии силовой выносливости и укрепления мышечной массы, в результате чего прорабатывается рельеф тела и формируется хорошо развитый мышечный корсет.

Фитнес занятия body sculpt проводятся в аэробном режиме, включают упражнения на верхнюю и нижнюю часть тела. После разогрева и подготовки мышц к последующим упражнениям применяют отягощения, в результате чего развиваются и укрепляются мышцы рук и груди, а эспандер тренирует ягодичные мышцы и спину.

Польза Боди-Скульпт

Сбалансированное применение упражнений фитнес боди скульпт позволяют развить одновременно все мышцы тела, уменьшить имеющуюся жировую прослойку, сделать тело подтянутым и выносливым.

При этом улучшается скорость обменных процессов вследствие того, что мышечная ткань потребует энергию на ее поддержание и развитие. После регулярных тренировок ваше тело даже в состоянии покоя будет расходовать энергию. Равномерное распределение силовой нагрузки на все группы мышц позволяет развить абсолютно все мышечные группы для формирования сильного и подтянутого тела.

Боди скульпт позволяет достигнуть отличных результатов как мужчинам, так и женщинам для улучшения гибкости и укрепления всех групп мышц. Активное сжигание калорий позволяет добиться коррекции фигуры именно в тех местах, где нужно, и подготовить фигуру к летнему сезону.

Продолжительность занятия 55 мин.

Инструкторы Боди-скульпт