Пилатес

Пилатес – Это система физических упражнений, созданная немецким врачом Йозефом Пилатесом в первой половине 20 века. Один из самых безопасных видов тренировки. Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. Пилатес, задействует не только крупные, но и более мелкие мышцы, которые, чаще всего, остаются бездействующими при стандартном наборе физических упражнений.

Преимущества пилатеса:

  • Подходит для людей, имеющих абсолютно разную степень физической подготовки
  • Способствует повышению гибкости тела
  • Меняет не только фигуру, но и походку человека
  • Борется со стрессом и помогает развить позитивное отношение к жизни

Противопоказания занятиям если и существуют, то, как правило, носят временный характер и связаны с общем состоянием здоровья. Не следует заниматься во время острых стадий заболеваний, обострений хронических недугов или в случае запрета лечащего врача.

Настоятельно рекомендуется приостановить занятия:

  • при резком повышении температуры тела,
  • острых приступов лихорадки,
  • простудных заболеваниях,
  • гипертонических кризах,
  • скачках давления,
  • декомпенсации или заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Видео

Записывайтесь сейчас
Зовите друзей
Вместе веселее
Занятие без обуви
Занятие без обуви
Групповые занятия
Групповые занятия
Спокойные тренировки
Спокойные тренировки
Для всех уровней подготовки
Для всех уровней подготовки

Назад
ул. Никитина, 4
(4822) 70-00-80
Понедельник - Пятница: 08:30-21:30
Суббота: 09:00-15:00
Воскресенье: 10:00-16:00
Посмотреть клуб
ул. Московская, 82
(4822) 77-74-88
Понедельник - Пятница: 08:30-21:30
Суббота: 09:00-14:00
Воскресенье: 10:00-15:30
Посмотреть клуб
ул. Кольцевая, 66
ТЦ "Кредо"
(4822) 65-65-80
Понедельник - Пятница: 08:00-21:30
Суббота, Воскресенье: 09:00-17:00
Посмотреть клуб
наши друзья